今日で3週目です。先週の平泳ぎでは筋肉痛になりましたが、さすがに一週間経つとおさまりました。その後数回平泳ぎを泳いでみましたがなんともないのでもう平泳ぎで筋肉痛になることはないでしょう。そういえばプールに通い始めた時はクロールで筋肉痛になったような気がします。泳ぎ方が変われば使う筋肉がぜんぜん違ってくるというのもなかなか面白いです。

今日のメニュー

1. 普通にクロール
2. 片手クロール
3. 片手x2、反対の片手x2、交互x4クロール
4. 上記の変形で交互x6
5. ビート板をかかえて背泳の足だけ
6. 手も付けて普通に背泳

ん? 今日は平泳ぎの続きをするのかと思いきや、背泳でした(笑)。なお、背泳の手や肩の動きは私が以前スイミングスクールで習った(と思っている)形とはずいぶん違いました。背泳って肩に無理がかかるのであまり好きではないのですが、今日習った方法は「入水時は外に入れる」「水を掻くのは真下ではなく水面10cmぐらい」ということで、これならあんまり無理がかからないのかなーと思いました。ちなみに私は背泳の方向に肩を回すと右肩がカコカコいうので練習時は気をつけなければなりません(いましめ)。

前回の平泳ぎの説明はあまりにもあっさりしすぎてたのですが今回は続きではなくて背泳。てことは来週はバタフライに飛ぶのかな? バタフライって割と好きでした。なんか『がんばって泳いでる～』という気がするので。人の多いところでやるとメーワク&接触事故危険なのでプールに通い始めてから泳いだことがありません。ぜひともスクールで練習して泳げるようになりたいですね。

(本日の指摘事項) ・・・ 何も無かった(-_-)