今日でスクールに通いだしてから一ヶ月です。一ヶ月というと長いように思えますが、回数にするとたった4回。日数に換算すれば4日(笑)。4日でそんなに成果が上がるわけもなく、通い始める前とさほど劇的な違いはありません。ただ、ものすごく基本的なことからやってるので二十数年のブランクがある私にはちょうど良いですし、今のところ4～5人の少人数ですのでちゃんと見てもらってるという感じが良いです。

で、バタフライするのかなー?と思っていたのですが、その読みはハズれてクロールと背泳のおさらいでした。一度に詰め込んでもパニックになるといけないので一日クロール+他の泳法てことで今週は背泳、来週は平泳ぎなのだそうです。

本日のメニュー

• ビート板でバタ足
• ビート板を足にはさんでプル
• 普通にクロール
• テンポ良くクロール
• ビート板を使って背泳のキック
• 普通に背泳

背泳は昔はあまり好きじゃなかったはずなのですが、肩の回し方とかだいたい覚えているみたいでテキトーに泳いだので合ってるのだそうです。肩が痛くなると嫌なので背泳はあんまりやりたくないわけで、とりあえず形が出来ているならそれで良いかなーと思います。

[本日の指摘事項]

• クロールでまだ手が内側に入っている。肩幅で入水すること
• ビート板でバタ足する時 おなかが下がっている

# てゆーかこんなこと書いても誰の役にも立たないことはわかっているのですが、
# 当ページはいわゆるチラシの裏も兼ねているため、そこのところは多めに見て
# いただければと思います。