書くのを忘れてました(笑)。今回は半分クロールの後で種目を選べたのですが、ちょっと思うところがあって後半もクロールにしてみました。というのも今週の始めからクロールの手のかき方をちょっと変えてみたので。

これまではリカバリが頭のところに来たぐらいで反対の手をかき始めていたのですが、これだと先生の言ってる「肩を入れ替える」という動作にはなりません。で、どうするかというとカヌーをこぐがごとく「リカバリを始めると同時にかき始める」という感じにするとうまくいくみたいなんです。そのこと自体は分かっていたのですが、新たに気づいたのはそうすると力を入れずに泳げるということ。

私の泳ぎ方は手を回し始める時に「ふんっ」ときばって最後に「えいやっ」とプッシュするやり方。30分通しで泳いでると疲れてくるので適当に手を抜かないと体が持ちません。が、肩を回して泳いでみると普通にリカバリするだけで自動的に水中側の手がかいてるので力がいりません。にもかかわらず力を入れて回すよりも力が入ります。むむむ、力を入れずとも勝手に入ってるとはなんとオイシい泳ぎ方なのだ。てことでどうにかモノにならないかなーと現在がんばってるところです。

実はこの形だとキックをどのタイミングで打ったら良いのかさっぱりわかんないので今の所はかなりムラのある泳ぎになっちゃってます。そのうちまともに泳げるようになったらどっちのフォームの方が「お気楽泳法」で速いのかタイムを計ってみたいです。私の目標は「楽に長距離泳ぐ」ですが、同じ楽なら速い方が良いなーと思うので。