おやすみの間は水泳もお休みにしようかな～とか思いましたが、気がかわって毎日通ってました。会社がある日は毎日なんてとても無理ですが、おやすみの時は3時間ぐらいお昼寝できたりしますのでなんとか体力回復が可能でした。さすがに一週間ぶっ通しだと疲れてきたので明日からはプールもお休みにします。てことで成果報告。
- クイックターンはなんとか出来るようになったかな? 最後30分ぐらい泳ぐ時にはずっとクイックターンしてますが、10分ぐらいはちょっと息苦しく、それ以降になると少しだけまともに回転できるようになります。なんか回るというよりも「よいせっ」と向こうに飛び込むような感じ。もう少し慣れる必要がありそうですが、始めの頃に比べればだいぶ良くなりました。
- バタフライがしんどいのは相変わらず。試しにどれくらいの距離を泳げるのか突撃してみたところ、100mで沈没しました。てゆーか正確には75mのターンを終えた所で限界。エラ呼吸をしながら壁までたどり着きました(^^)。呼吸筋云々は置いとくとして、今日感じたところでは姿勢(背中または首)が悪いのかな～と思いました。でも自分の姿勢を見る術がないのでどう悪いのかよくわからないです。
- 背泳ぎ→平泳ぎのターンはなんとか出来るようになりました。遅いですけど。あと背泳ぎを優雅に泳げると良いなーとおもうのですが、どうも力の限り泳いでしまうからか、非常に疲れます。同じ理由で平泳ぎも疲れます。よく考えたらクロール以外ぜんぶ疲れるんですね(苦笑)。
てな感じでさほど成果はありませんでした(^^)。でもクイックターンがだいぶ出来るようになったので良しとしますかな。あ、そうそう、今日体重を量ってみると ずっと横ばいだった体重が少しだけ減って70kgを割っていました。おぉぉー、さすがに毎日泳ぐと減量効果もあるのですな。ひょっとするとこれが一番の成果かも。
ということで明日からおやすみの課題に取りかからねば。えーと、まず一つ目が「絵を5枚」ですか。残り3日で。敗色濃厚ですな(^^)。