昨日もたのしく泳いできました。

• アップで2往復ぐらい
• バタ足で数往復
• 好きな泳ぎ方を少し

の後、少し休憩・・・とか言うのでなにをするのかな～と思ったら「タイム測定」ということでした。タイム計るのなんて今までやったことなかったです。水中からスタートして25mを95%ぐらいの力で泳ぎました。

クロール 17.5秒、15かき
バタフライ 18.6秒、5かき

だったかな? クロール25mは20秒ぐらいかかるとおもってたので、意外に速かったかなーという感じ。てゆーか、私はバタフライの方が速いんじゃないかと思ってたのですが、やっぱりクロールの方がちょっと速いのですね。

ちなみにバタフライでは水中ドルフィンキックでだいぶ進んでから泳ぎ始めたのですが、後から聞いたところでは「浮上したのが15mライン直前でギリギリセーフ」だそうです(←競泳のルールで15m以上の潜水は泳法違反で失格)。もう少し余裕をみて12.5mのラインでは浮上しているようにした方が良いのでしょうね。

(本日の指摘事項)

• バタフライの手のプルは外側をかいているけど、内側をかいてみたりいろいろやってみましょう
• ドルフィンキックが大きくて水の抵抗になってるのでもう少しコンパクトにしましょう