えーと、先週も何かあったはずなのですが、書くのを忘れてるうちに内容も忘れてしまいました(笑)。てことで今週の分だけ。

バタ足とかコンビネーションでドリル・・・てゆーかアップをした後で後半はバタフライをしました。バタフライは先週もちょっとだけやりましたが、これが結構ムズい。スタート時の水中に居るときは良いのですが、一旦浮上してしまうとドルフィンキックがぜんぜん進まない(T_T)。

てことで困ってたのですが、息継ぎ後に頭を下げて顔から水に入るようにという指導でずいぶん楽に泳げるようになりました。ふむふむ、沈まなきゃいかんとこで顔を上げてるから沈めなかったのですな。相変わらず一人で練習する時にはメーワクなので使えない泳法ですが、スクールで泳ぐ分には面白くなってきましたよ。

ところで、先日泳ぎ方を変えてみたクロールですが、なんとかサマになってきたような気がします。完全に左右の手を互い違いにするとかなり速く回さないといけないので、ワンテンポずらす感じで泳ぐと良い感じです。なんか前より水を捕らえているような感じで気分よく泳げてますよ。タイムはあんまり変わんないですけどね(^^)。泳ぎ方を変えてからは翌日にプールに行けない程度の心地よい疲労が続いています(翌々日には復活する)。運動量は確実にこっちの方が上みたいです。